Дні здоров’я з Експертус 🤗

Уже кілька років українці живуть у надважких стресових умовах: спочатку коронавірус, потім повномасштабне вторгнення з усіма жахливими похідними. Годі уявити, якої шкоди зазнала психіка людей, як це все відбилося на загальному стані нашого здоров’я вже зараз, і які наслідки ми ще матимемо в майбутньому.

Більшість із нас нині, як у тій приказці: «Здоров’я як щастя. Коли його не помічаєш, значить, воно є». Воно то-так, але більшість українців не помічає проблем зі здоров’ям не тому, що здорові, а тому що коли існує перманентна загроза життю, ніколи думати про те, що в тебе якісь проблеми: десь коле, десь тягне… І це ще добре, коли скарги помітні, бо бувають безсимптомні хвороби, які може виявити тільки лікар.

Тож видавництво «Експертус» оголошує з питання здоров’я АЛЯРМ! Адже про які професійні гаразди можна говорити, коли найважливіше відійшло в тінь? Ми тут, аби нагадати: без здоров’я далеко не заїдемо. Якщо можемо поліпшити його вже сьогодні, зробімо це разом, не відкладаючи.

Ми ініціюємо для вас, любі читачі, спеціальний марафон — Дні здоров’я з Експертус. Запрошуємо в оздоровлювальну подорож! Під час неї матимете нагоду прокачати свої навички:

• правильно дихати;
• дотримувати водного балансу;
• збалансовано харчуватися;
• управляти стресом.

Не забудьте, що ці лайфхаки від редакції улюбленого видання не замінюють справжнього чекапу вашого організму в лікаря! Зізнаємося, нам теж мороз шкірою від тих кабінетів. Але що вдієш? Домовмося зробити це за компанію всі разом у листопаді!

Ви ж пам’ятаєте: «Гуртом легше й…» 😊.

Протягом місяця стежте за появою нових статей про здоров’я в журналі «Головбух». Разом із нами виконуйте оздоровчі завдання і вправи. Можете поділитися посиланнями на статті в соцмережах. І будьте здорові!